hello大家好，我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题，郭富城妻子产后首现身，郭富城老婆只有39.1kg很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

最近郭富城老婆方媛自曝体重，说自己“瘦出新高度”，完美诠释了什么叫做骨感美女！

(相关资料图)

照片中，方媛身穿红色棉质短袖，戴着超大黑色墨镜，潮范十足，而体重秤中显示只有39.1kg！据说方媛的身高是160cm，这样的体重配上身高，让不少女生心生羡慕。

方媛于去年9月份产下一胎女儿Chant，如今女儿已满周岁，还能维持这样的辣妈身材，确实不容易。

方媛保持身材的秘籍就是定期到健身房打卡，从微博可以看到，方媛经常出没在健身房里。

长腿翘臀，健身时也能看出曼妙的水蛇腰。

方媛也给大家分享过自己的瘦腰大法，并提醒大家多多锻炼身体，才能又瘦又美能量满满～

方媛不仅清瘦，身材也柔软，线条紧致。

《健康与美容》杂志中曾邀请到日本人气教练：KAORU，揭开人气私教塑造美体的秘诀，马上学起来吧！

人气私教塑造美体的秘诀

KAORU女士背部挺拔，身体紧致，皮肤有弹性，看上去根本不像55岁。不过KAORU女士说：“40多岁的时候感觉比现在要老，49岁的时候，左侧髋关节和大腿骨觉得痛，腿都抬不起来，因此改变了训练方式。”

用网球按揉法放松身体，使用瑜伽带做拉伸减轻疼痛，骨骼回复到原来的正确位置，可以轻松活动。现在55岁的KAORU女士，身体线条反而更精致一些。

本文就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。